i have a dream

Rassurez vous ce n'est pas un é-nième post sur Barack Obama et sa victoire, c'est un micro-post sur mon histoire avec marc jacbos , hier en surfant sur le net je suis tombée sur une phoo de lui poortant unkilt etdes dc martens...... so gorgeous. c'était juste magnifique , ce qui fait qu'à ce jour mes à priori sur ces shoes ont été mis de côté au point où je me suis rêvée en été avec des dc martens , un short (levis vintage découpépar mespropres soins) et un débardeur blanc ( et la constante kilo en trop).

Donc, j'ai environs 5 mois pour réaliser mon rêve !!!!!!!!!!

ps: l'abo vélib n'a toujours pas pointé le bout de son nez jeme contente donc juste de ne pratiquement pas manger.

matin: rien

midi:100g de raviolis 260kcal

16h: jus d'orange-citron ( pressé chez moi) merci les calories négatives

soir:jus d'orange citron encore

merci barbiana.blog4ever.com

La solution? un défi d'une semaine et minimum 1h de sport tous les jours.
pour celles qui seraient interessées, voici mon menu de la semaine (suivi a la lettre c'est facilement -3kg! ^^ )
JOUR 01(journée carnivore)
Matin: 01 thé ou café sans sucre, 02 tranches de jambon (v.tableau)
Midi: 02 petits rumsteaks pur boeuf ou 01 steak haché 05%mat. gr.,01 thé ou café
Soir: Idem que midi
kcal de la journée: 300kcal environ
JOUR 02(journée protéines)
Matin: 01 thé ou café sans sucre, 02 tranches de jambon cuit ou de volaille
Midi: 02 oeufs durs sans sel ou un bon morceau de poulet ou dinde (type escalope ou cuisse) sans peau sans sel sans matière grasse
Soir: 01 oeuf dur sans sel
Kcal de la journée: 400 kcal
JOUR03(journée laitière)
Matin: 01 verre de lait écrémé(+cacao ou café), 01 yaourt 0% au fruits
Midi: 02 Yaourts 0% auxfruits ou nature
Soir: Idem que midi
Kcal de la journée: 325 kcal
JOUR 04(journée féculents)
Matin: 01 café ou thé sans sucre+ 02 tranches de pain (complet de péférence)
Midi: 200gr de pâtes cuites (complètes de préférence) ~une assiette moyenne
Soir: 100 gr de pâtes cuites
Kcal de la journée: 330kcal
JOUR 05 (journée légumes)
Matin: laitue à volonté+sauce crudité 3%(v.tableau repères cal.) ou jus de citron
Midi: 200gr Haricots verts, 01 tomate
Soir Idem que midi
Kcal de la journée 230 kcal
JOUR 06(journée fruits)
Matin: 01 thé ou café, 02 Oranges
Midi: 02 Pommes Granny
Soir: 03 Kiwis
Kcal de la journée: 360 Kcal
JOUR 07(journée équilibre) Attention cette journée est importante c'est elle qui permet le retour à une alimentaion diversifié et donc de stabiliser sans se ruer sur des tas d'aliments. Plusieurs produits sont proposé à chaque repas afin que chacune fasse selon ses envies. Et qui dit Envie comblée, dit Crise évitée!!
Matin: 02 grands verres d'eau bien froide, 01 thé ou café, 01 Yaourt0% OU 100gr(01pot individuel) de Compote SANS SUCRE AJOUTEE, 01 tranche de Pain OU 01 Biscotte
Midi: 100gr de Riz cuit (petite assiette) OU de Pâtes sans sel
Soir: 03 Poignées de Haricots verts OU Courgettes OU Brocolis OU 02 tomates ( cuits ou crus) sans sel
Kcal de la journée: 240 kcal environ

Voila! bon courage aux curieuses qui le tenteront, on se sentira plus légères d'ici 7 jours ;)
pour celles qui le tentent n'hésitez pas a laisser un mot histoire de se soutenir, voir qui a perdu combien, a plusieurs c'est encore plus motivant :)

panique à bord!!!!!!!!!!

c'est période de déboires en tout;

* les contrôles qui s'enchainent

*ca caille à mort donc j'ai super faim et je craque tout le temps

*mon abonnement vélib tarde à venir conclusion, je ne depense aucunes calories

poids apres mapesée: 66kilos!!!!!

j'ai envie de pleurer tellement je ne controle rien!!!!!!!!!

Quand est-ce que je commencerais à maigrir?????????? :(

je me trouve horrible!!!!!!!

ps: mes abscences sur ce blog montrent mon manque demotivation , donc plus je viendrais et j'écrirais de post, plus je serai motivée à maigrir.

CQFD dans deux semaine (i hope so!!!!!!)