Motivation!! J-4

samedi c'est le jour de révisions donc il faut se motiver et sortir lesoir sans remords, et surtout ne pas stresser , je vais donc a la biblio en bas de chez moi (non parce que chez moi avec mes parents c'est impossible de taffer!!!).

Mon post de ce samedi est surtout pour me motiver à continuer mon régime, Je me rpeve en jean 36 ( helpje deviens fole lol !!!!). ma peséeest dans 4 jours espérons ke j'aurai perdu quelquel kilos!!!!!!!!!

Menu d'aujourd'hui:

Matin: rien

Midi: rien

14h : pommes de terre vapeur+ haricots verts+ 15g de blanc de poulet= 27kcal

18h=1 yahourt

soir: petite salade maison

sport: abdos fessiers

my new gymnast diet

Russian Gymnast DietThis is the diet of Olympic silver medalist Irina Tschachina ( 5"6 andweighs only 99lbs!) it was such a success for her now many other ....Russian Gymnasts are following this diet. Here it is:

Breakfast:Glass of either orange or apple juice

Lunch:Fruit Salad (made off kiwi fruit, orange, pineapple, and peeled apples)Glass of fruit juice (from one of the above fruits)

Dinner:Glass of non carbonated water*Green apple

Anyone on this diet for 5-7 days can loose between 4 lbs-11 lbs*non carbonated means non fizzy, so like normal water.

la loose totale

j'ai passé la pire journée de ma vie , je crois.... J'ai failli me faire renverser par un chauffard vers le marais, mon jules m'a largué , ce qui medonne encore plus l'impression de ne pas etre attirante... purée c'est la grosse loose aujourd'hui, j'espère que j'irais mieux........

au menu aujourd'hui:

matin: rien

midi:rien

14h: 1 sandwich,et une pomme =360 kcal

soir:un yaourt=96kcal + 2 clementines= 26 kcal

le soir j'ai pris de la salade et des pates , mais je sentais que je ne suisvais pas mes plans donc j'ai tout vomi

total decalories de la journée =482

sport:100 abdos+50 flexions des fessiers

Programme de demain: je vais voir si ils ont encore de la place en athlé dans mon lycée il faut bouger pour vite predre du poids. Ou je m'abonne chez velib,j'ai vue qu'on perd 293 kcal en faisant 30 min de vélo , intéressant !!!!!!!

Menu de demain:23/01/09

matin:rien

Midi: rien

14h: 3 ailes des poulet+ 1 yahourt=310 kcal

soir:1 yahourt= 96 + Salade (à voir , si elle est légère ou pas)

total de la journée= normalement 406

sport:150 abdos+75 flexions de fessiers

PS: Il faut que je trouve une alternative au repas calorique de 14 heures parce que la c'est lui qui explose mon quota de kcal de la journée, et surtout je dois mieux repartir mes aliments dans la journée.

my inspiration

Pour bien commencer il faut avoir des icones, bon nous sommes d'accord Chanel iman en est une, il est clair que je ne veux pas lui ressembler intergralement (sinon il faut déjà songer au bistouris et je veux etre fière de dire j'ai réussi par mes propres moyens), mais juste avoir sa classe ce serait cool!!!!!

Chanel Iman

Puis il ya la pretresse du corps de petite fille qui suit bien le titre demon blog "clothes must wear us and not the opposite!" elle est tellement changée arriver à ceniveau de perfection serait le summum .

Nicole Richie

Miss Jordan dunnn en ce moment elle m'inspire beaucoup.

Jordan Dunn

Etant une grande lectrice de blog Mode , je suis tombé sur elle Rumi, elle aura beau le clamer mais quoiqu'il en soit elle inspire beaucoup de jeunes filles à être plus belle , et parfaites comme elle. Je melancerais dans un blog mode dans quelques mois avec des kilos en moins.

Rumi

my first diet day and presentation

mon premier jour de régime et c'est parti pour 10 kilos en moins, quite a devenir anorexique (euhhhh). je précise que personne ne le saura chez moi ni même mes parents. J e me trouve tellement de défauts.... mes jambes , mes bras , mon ventre bienque plat est toujours plein de graisse, même mon visage (que je préfère ne pas montrer) est tout plein de gras. Je ne suis pas mal dans ma peau loin de la je veux juste être à tomber, comme cesfichus mannequin qui ne laissent pas indifférents....

les vêtements que je porte sur ces photos seront sur toutes mes feuilles de route.

donc depuis ce matin, j'ai mangé un steack et des kitkat à 12h ( je me sens un peu mal per ce que bourrée!!!!!)

mon défit:boire de l'eau jusqu'au soir pour que ma balance m'annonce des bonnes nouvelles demain.

Note du jour: j'ai vu mon copain aujourd'hui et un bombe toute fine est il est resté la a la regarder, à pratiquement la dévorer , je me sens tellement pas belle que je n'ai meme pas osé me facher

21-01-09

Cette date est importante parceque à partir de ce jour je commence un régime drastique, j'ai 18 ans et c'est mon anniversaire ce jour aussi.....

Je vais me présenter de manière tres péjorative, je sais ce n'est pas le must pour commencer une thérapie : se sous-estimer .... mais bon voila .Je m'appelle anne (non pas ana de toutes facon j'ai pas le corps qui va avec), je mesure 1m70 , etje pèse 67 kilos, je mets du 40-38.

Je souhaite, je rêve de perdre environs 10 kilos. L'année dernière je les ai perdu maisilssont tres vites revenus.

C'est futil, mais bon c'est comme ca que je vis et j'essaies de gérer. je me dis que la meilleur des réussites est celle qui associe tout y compris un coprs parfait .Et ce corps je l'aurais et je fermerais ce blog lorsque j'aurais atteinds mon OBJECTIF.So here we go....